九個月寶寶輔食食譜 分享幾種寶寶輔食做法

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[導讀]九個月寶寶輔食食譜,九個月寶寶的媽媽的奶水已經滿足不了他對營養的需求了,這時候媽媽可以通過一些食物調節營養了,下面小編就為你介紹幾種九個月寶寶輔食食譜及制作方法,一起去學學吧.

 九個月寶寶輔食食譜,九個月寶寶的媽媽的奶水已經滿足不了他對營養的需求了,這時候媽媽可以通過一些食物調節營養了,下面女性小編就為你介紹幾種九個月寶寶輔食食譜及制作方法,一起去學學吧.

    九個月寶寶食譜一:磨牙餅干棒

    食材:低筋面粉100g、雞蛋1-2個、玉米油10克。

    制作方法:取1個雞蛋蛋黃打散,加入油。攪拌均勻。然後加入面粉揉成面團,給它蓋上保鮮膜,讓它放松15分鐘。然後用擀面杖將面團擀成薄片狀,寬約8釐米,厚度約為0.8釐米,切成寬1.5釐米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上,表面刷全蛋液,烤箱中層,160℃,烤至表面上色,約25分鐘。

    九個月寶寶食譜二:什錦豬肉菜末

    原料:豬肉50克,冬菇和胡蘿蔔各15克,肉湯適量。

    制作方法:

    將各種材料分別清洗干淨後(干冬菇需要浸軟),然後切成碎末。將豬肉末和各種蔬菜末一起放入鍋內(西紅柿末除外)加肉湯煮軟,再加入西紅柿末略煮即可

    做什錦菜末時,可以更換蔬菜的品種,2-3種蔬菜搭配均可。但要注意草酸多的蔬菜和纖維多的蔬菜暫時不適宜給寶寶食用。



    九個月寶寶食譜三:番茄蔬菜粥

    原料:西紅柿半個、洋蔥1/4個、白米20克。

    做法:將西紅柿和洋蔥清洗干淨後切成碎末狀(或者攪拌成泥),然後將這些蔬菜放到鍋裡煮(注意西紅柿不宜過量,以免過酸會引起寶寶腸胃不適)。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣,即可給寶寶喂養。

    九個月寶寶食譜四:山藥羹

    原料:山藥半根、糯米50g、枸杞子一把。

    制作方法:

    山藥去皮然後清洗干淨,切小塊(要根據實際情況,有一些反而是整段比較容易攪拌);糯米淘洗干淨,入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹即可。

    九個月寶寶食譜五:蛋花豆腐羹

    原料:雞蛋一個、豆腐一塊、骨湯適量、小蔥末等。

    制作方法:雞蛋劃散,豆腐切成小丁,然後將骨湯煮開;下入豆腐小火煮熟,並撒入蛋花,最後點綴小蔥末。

    雞蛋和豆腐不僅含有豐富的蛋白質,豆腐還含有豐富的鈣質,吃起來也又軟又嫩,特別適合給6個月以上的小寶貝吃。

    九個月寶寶食譜六:橙味土豆泥

    食材:大土豆1個、橙1個、白糖適量。

    做法:

    土豆去皮切片,上鍋蒸熟。土豆蒸熟後,壓成土豆泥(專門壓土豆泥的壓子或者勺子),也可加入保鮮袋中,用擀面杖擀成泥,盡量壓細,口感會好一些。橙子切開,取橙肉,備用。土豆泥與准備好的橙肉混合放攪拌均勻即可。

    土豆所含的粗纖維,可促進腸胃蠕動,有通便和防治嬰兒便秘的功效。

    制作九個月寶寶的輔食要注意以下幾點:

    1、要給寶寶均衡的營養,在保持寶寶嘗過的食物外,還要給寶寶逐步添加新的輔食。此外還要注意植物蛋白、動物蛋白和維生素的搭配。還可以給並非過敏性體質的寶寶嘗嘗海鮮。

    2、一歲內的孩子輔食制作都不應該使用調味料。

    3、還要注意到鍛煉咀嚼功能這一個點。給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物,或給一些酥軟的手指狀食物,如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等,這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能,也可以訓練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。

    以上是女性小編為你介紹的九個月寶寶輔食食譜的一些制作方法,希望對你有所幫助,各位媽媽要給寶寶均衡的營養,在保持寶寶嘗過的食物外,還要給寶寶逐步添加新的輔食。
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