解饞吃不胖的零食 吃什麼減肥不發胖

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[導讀]明明很有決心減肥,可是有時候就是忍不住想吃一口零食。煲劇煲到一半,不知不覺就吃上了零食,而且還停不下來;上班用腦過度頭暈暈,忍不住就想吃塊巧克力解餓。

   想要減肥,確實應該離零食十萬八千裡,不過,總有忍不住想吃的時候,這時你就需要吃一些既可以解饞,卡路裡又低的零食啦!真的有這樣的零食嗎?當然有啦下面小編給你介紹吃不胖的零食,吃什麼不發胖!

  零食的存在主要是為了安撫嘴巴的寂寞,但體重貌似不怎麼喜歡零食,它用自己的一路飆升來抗議嘴巴。但世界上還是有一些零食比較討喜,嘴巴體重都愛它!那些美味又低卡的零食被普通高熱量零食藏了起來,現在讓我們來把低卡零食大揭底! 來自原

  Part1 電視伴侶低卡零食如果看電視,嘴裡卻沒有吃點什麼的話,總會覺得渾身不自在,總覺得少點什麼。不要懷疑,看電視就是要吃點零食才幸福,但是絕不能放縱自己隨著電視零食越來越胖。那就要准備一些低卡路裡的零食來保持身材了。日本低卡豆乳威化餅干布爾本豆乳威化餅干,是非常松脆的一款威化,口感清淡不甜膩,散發出烘焙後的黃豆和小麥粉自然的清香。豆乳含有豐富的營養成分,特別蛋白質、鎂,此外還含有維生素B1、B2等。擁有超低的卡路裡,想吃威化的時候再也不用存著滿滿的負罪感去,吃那些甜膩甜膩有熱量超高的威化了。就是要一邊看電視,一邊吃零食,還一邊補充了營養。

  日本蒟蒻果凍蒟蒻是天然植物,健康營養,含大量水份,對身體極有益處,而且熱量極低。用蒟蒻的這款果凍不僅擁有果凍的Q彈,爽滑,還有了蒟蒻的健康。特別是日本的一家企業開始往裡面加入了荔枝蜜桃等風味的果汁之後,蒟蒻果凍果味濃郁,嚼勁Q彈。放心讓它成為你的電視伴侶吧!

  韓國海味樂夾心海苔脆片海苔擁有超多植物纖維和微量元素,它還添加了果香的杏仁和原香的白芝麻還有辣椒,有了三種不同的口味。口感特別酥脆,沒有海腥味。特別適合飯後吃,純粹的為了嘴的滿足。最重點的是,熱量真的超級低,超級低,超級低,重要的事情說三遍。

  Part2 辦公室低卡抗餓神器在辦公室正埋頭工作,突然一陣餓意襲來,怎麼也要吃點兒東西,又怕熱量太高,吃正餐時不敢吃。准備下面這些零食,這個問題輕松解決。韓國海太奶酪餅干這個餅干怎麼說呢!一盒只有四小塊,兩塊一個獨立的包裝分裝的,也就是說一次吃一小袋足夠了。但其實每次只有吃一條就有了滿足感。餅干是壓縮餅干粗糧餅干,纖維素多,飽腹感根本已經不是追求了,絕對的標配。真正讓人得到滿足的應該是濃濃的芝士味,還有細膩的口感,就這樣居然還做到了低脂低卡。

  韓國Dr.You好麗友有機果仁能量棒這個能量棒是巧克力、水果、谷物、豆類健康營養的組合。濃香酥脆巧克力與五谷的完美碰撞,吃起來覺得可以抵抗飢餓,工作起來精神滿滿。甜甜的巧克力還能讓你有一種正在吃超高熱量食物的錯覺,滿足感爆棚!而且是絕對的低熱量!

  日本bourbon布爾本天然酵母無糖蘇打餅干這個餅干采用天然酵母種,日本國產鹽,天然名水,口感素樸。與普通的蘇打餅干一樣,可以中和胃酸減少飢餓感,但不同的是經酵母發酵的食品較未發酵的它含有更多的營養還有鈣,也更易消化吸收。餅干薄脆清新,細細品味一下,特別容易愛上那質樸的淡淡的餅干的味道。

  Part3 代餐飽腹低卡美味不想吃飯還怕餓?隨便找點零食當飯吃?這就是為什麼有的姐妹明明沒吃多少飯卻依舊胖的原因啊!零食的熱量豈是你隨隨便便吃飽就行的。所以低卡可以代餐的美味零食,才是拯救不想吃飯的英雄。魔芋面魔芋面這個名字聽起來就很有魔力,而事實上也是確實是如此。魔芋含有很高的膳食纖維,尤其是可溶性膳食纖維,對改善腸道消化功能有較大的幫助,還可以減低人體的多余脂肪,糖,膽固醇等的吸收。而且魔芋面吃法有很多種用醬拌,煮炒,怎麼吃都好吃。簡直是居家旅行必備。

      PS:以上介紹了解饞吃不胖的零食 吃什麼減肥不發胖。減肥的朋友可以看看!

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