吃著就能輕松瘦的減肥食品

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[導讀]其實減肥不一定要節食不一定要什麼都不吃,只要會吃也能擁有好身材喲,大飽口福又能讓你身材棒棒,這是不是就是最完美的呢?不能吃美食的日子那要怎麼過呀,下面小編給你介紹吃著就能輕松瘦的減肥食品!

   吃著就能輕松瘦的減肥食品

  其實減肥不一定要節食不一定要什麼都不吃,只要會吃也能擁有好身材喲,大飽口福又能讓你身材棒棒,這是不是就是最完美的呢?不能吃美食的日子那要怎麼過呀,下面小編給你介紹吃著就能輕松瘦的減肥食品!

  黑芝麻酥餅

  原料:500克高粉、1個雞蛋、240毫升牛奶、250克中筋面粉、100克蔥油、適量蜂蜜水以及黑芝麻。

  做法:先將高粉、雞蛋以及牛奶揉成光滑的面團,發酵,將中筋面粉與蔥油合成油酥面團,松弛好後,使用面團包住油酥,注意捏緊收口,松弛10分鐘,然後擀成長方形、向中間對折、再擀成大片,放入油、鹽以及五香粉,塗勻後再三折後,切成等份的小塊,盡量擀薄些,接著涮上蜂蜜水,蘸上黑芝麻,放入烤盤松弛15分鐘,再將烤箱預熱200度,放入烤20分鐘即可。

  微波黑芝麻酥 來自原文:

  原料:150克面粉、30克澱粉、1個雞蛋、30克黑芝麻、50克白糖、80毫升食油、9克蘇打粉。

  做法:先將白糖倒入食油裡,充分摩擦,使得糖融化,將雞蛋煮熟,取出蛋黃,過篩成細茸,將蛋黃倒入糖油混合物中,然後將面粉與澱粉攪拌均勻,倒入蛋油混合物中,再加入蘇打粉,攪拌均勻,接著倒入黑芝麻攪拌均勻,裝入保鮮袋中,擀成片狀,放入冰箱冷藏40分鐘後取出,切成小片,放入微波爐中,先用高火叮2分鐘,如果基本上干了,翻另一面,再叮1分鐘即可。 來自原

  會吃就能瘦 一邊吃著一邊瘦

  黑芝麻紅糖薄餅

來自原

  原料:220克燙面面團、適量油、黑芝麻以及紅糖。

  做法:先將黑芝麻與紅糖放入料理機中磨成粉,面粉加入沸水和成柔軟的燙面團,發酵半個小時,然後擀開成薄餅,刷上一點油,撒上黑芝麻紅糖粉,再卷起,注意從長卷的一端邊轉邊卷,卷好後壓扁,擀成薄餅,接著放入平底鍋中,用小火慢慢地烙,翻過另一面再烙,最後轉為大火,使得餅兩面均勻地上色即可。

  PS:以上介紹了吃著就能輕松瘦的減肥食品減肥最有效的辦法是什麼?節食!但是節食太痛苦了,這每個愛美的MM都深有體會吧!

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