黃瓜雞蛋減肥法 生活中的減肥食譜

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[導讀]生活中很多人都在以吃各種東西來達到減肥,然後減肥不是這麼簡單的,減肥這東西,不能求快,減肥食譜有很多,黃瓜雞蛋減肥法是一個非常神奇的東西,下面呢小編給你介紹黃瓜雞蛋減肥法生活中的減肥食譜!

   黃瓜雞蛋減肥法 生活中的減肥食譜

  生活中很多人都在以吃各種東西來達到減肥,然後減肥不是這麼簡單的,減肥這東西,不能求快,減肥食譜有很多,黃瓜雞蛋減肥法是一個非常神奇的東西,下面呢小編給你介紹黃瓜雞蛋減肥法 生活中的減肥食譜! http://

  黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。黃瓜減肥的原理: 現代藥理學認為,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。

  黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合並肥胖症的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。

  黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,葡萄10顆,黑咖啡1杯。

來自原

  午餐:水煮雞蛋2個,涼拌黃瓜1盤,牛奶1杯。

  晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。 來源: http://

  黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。

  午餐:米飯小半碗,雞蛋黃瓜湯1份,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮雞蛋1個,涼拌黃瓜1盤,蘋果1個。 http://

  黃瓜雞蛋減肥食譜星期三

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,全面面包1片。

  午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜2根。

  晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。 原文:

  黃瓜雞蛋減肥食譜星期四

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蘋果1個。

  午餐:米飯小半碗,黃瓜炒雞蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。

  黃瓜雞蛋減肥食譜星期五

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,全面面包1片,橙子1個。

  午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜2根,酸奶1杯。 http://

  晚餐:黃瓜雞蛋湯1份,蔬菜沙拉1份。

  黃瓜雞蛋減肥食譜星期六 http://

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1跟,酸奶1杯。

  午餐:米飯小半碗,黃瓜炒雞蛋1份,小番茄5顆。 文章出自: http://

  晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

  黃瓜雞蛋減肥食譜星期天 來自原文:

  早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。

  晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜2根,蘋果1個,酸奶1杯。

  小編提示:

  1、膽固醇過高的女性只可以吃蛋白,或以豆腐來代替蛋白。

來自原

  2、除了以上的減肥餐外,每天還要喝大量的水。

  以上介紹了黃瓜雞蛋減肥法 生活中的減肥食譜,堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裡面相當減肥材料,怎麼吃也不胖,更能加速脂肪的消耗和排毒。家庭中我們都吃各種食譜減肥,然後以上介紹後,大家可以去試試,效果不錯! 原

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